チュアンド・タンwiki（年齢・結婚・彼女・結婚）若い頃や食事がスゴイ!!

人物

2023.03.062023.03.05

歳を重ねても若々しい見た目でいられたら、こんなに良いことはありませんよね。

シンガポールに在住するチュアンド・タンさんは「奇跡の56歳」と言われています。理由は見た目が20～30代くらいにしか見えないから。写真で見るチュアンド・タンさんはとても50代には見えません。

今回はそんなチュアンド・タンさんのことが気になったので調べてまとめてみました。

チュアンド・タンのwiki（年齢・彼女・結婚・子供・）プロフィール!!

Twitterで見かけたチュアンド・タン（Chuando Tan）さん。
いや、この殿56歳とか異次元過ぎへん？
筋トレはアンチエイジングとは言うけど、これからもどちゃくそ頑張ろと思います🥹 pic.twitter.com/wSXAR28Ge5

— にっしー🐒→🦍→🦖 (@munetanishikawa) August 22, 2022

名前：チュアンド・タン（Chuando Tan）

生年月日：1966年3月3日

出生地：シンガポール

身長/体重：185cm/75㎏

職業：写真家、元歌手、元モデル

彼女・結婚：ネット上では結婚しているという情報はありませんでした。素敵な方なので彼女はいるかもしれません。

家族：父親が中国海南省出身のアジア系の血筋をひく

チュアンド・タンさんは1966年にシンガーポールに生まれました。1980年の15歳くらいから1990年代まではメンズモデルとして活動していましたが、1996年からカメラマンに転身。

注目を集めるきっかけは彼のインスタグラム。2015年にスタートさせた彼のInstagram。フォトグラファーとしての作品に交えて投稿した自身のトレーニング姿や、美しく６つの割れた腹筋が拡散され、“奇跡の50代”として世界中の人々が注目する存在となったのです。

チュアンド・タンの食事や筋肉がスゴイ!!

【チュアンド・タン】奇跡の“56歳”から教わるライフスタイル9選

・禁煙
・禁酒
・1日3食
・早寝早起き
・水をひたすら飲む
・野菜・タンパク質がメイン
・週3~の筋トレ→有酸素運動
・寝る5時間前から食事をしない
・ジェル洗顔と保湿クリームのみ

最高の若さを保つ秘訣は規則正しい生活を続けること pic.twitter.com/vgZBjpQ4ce

— 佐田くん｜外見磨き完全マニュアル2/26(日) 20:00〜販売開始 (@kyouuya_sata) January 9, 2023

シンガポール出身のチュアンド・タン。
なんとこの見た目で56歳。
週3.4回のトレーニングで毎日ストレスの無い生活を心掛けてるそう。
筋トレ＝最強#筋トレ pic.twitter.com/HNfzIcB0Mr

— けんと@脳筋エリート (@kentooo_05) December 31, 2022

美しい身体づくりには良質な食事と筋トレが必要不可欠ですが、チュアンド・タンさんも心掛けていることがいくつかあるようです。

1日3食、禁酒禁煙、水を積極的に摂取する、野菜・たんぱく質の食事をメインにする、寝る前5時間は食べない等…やはり最低限のことは気を使っているんですね。